月別アーカイブ: 2020年12月

ダイエッター必見!案外続く!?朝ごはん青汁置き換え生活

私は今年の6月頃から、朝ごはん青汁置き換え生活をスタートさせました。 きっかけは … 続きを読む

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若い頃から体型維持を考えることが大事です

何もしなくても遊んで暮らしているだけでキレイでいられるのはせいぜい20代まででし … 続きを読む

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週1回体を動かすことの大切さとその効果

私はストレス解消のために、よく体を動かします。 現在の仕事では、月~土曜日の週6 … 続きを読む

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ダイエットや体型維持の方法はひとつに決めない

体型維持やダイエットで気をつけている点ですがわたしの場合はいくつか同時進行してい … 続きを読む

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