投稿者「管理者」のアーカイブ

私は今年の6月頃から、朝ごはん青汁置き換え生活をスタートさせました。 きっかけは … 続きを読む →

何もしなくても遊んで暮らしているだけでキレイでいられるのはせいぜい20代まででし … 続きを読む →

私はストレス解消のために、よく体を動かします。 現在の仕事では、月～土曜日の週6 … 続きを読む →

体型維持やダイエットで気をつけている点ですがわたしの場合はいくつか同時進行してい … 続きを読む →

40代で高齢出産を経験しましたが、20代で出産したときとはまったく体重の戻りが違 … 続きを読む →

私のストレス解消法は「好きな事を無我夢中ですること」につきます。 多趣味であるこ … 続きを読む →

私はもともと洋梨体型で、下っ腹～太ももまでが太いのがかなりのコンプレックスでした … 続きを読む →

自分のスタイルで、一番コンプレックスに思っているのがお腹周りとバストのため、３年 … 続きを読む →

足のむくみが強く、出産後、立ち仕事と言うこともあり、フルタイムで働くと足が重くな … 続きを読む →

子供の頃から、どちらかというとやや痩せ型でした。20代前半まで、ダイエットとは無 … 続きを読む →

アラサーになってからは20代前半までしてきた食事制限や運動では痩せにくくなってき … 続きを読む →

近頃、何かひとつのものに特化し、趣味としている人って多いですよね。 一昔前には、 … 続きを読む →

コロナの流行に伴い、外出自粛となり、生活環境が変わった方も多いのではないでしょう … 続きを読む →

効果的なダイエットを行うためには、カロリーの摂取量が、一日のカロリー消費量を越え … 続きを読む →

私のダイエットの失敗談を紹介します。 私は、ダイエットには食事がとても大切だと思 … 続きを読む →